1xbet在野外，并不像在自己家，周围不会有便利店、商场、小市场，买不到自己所需的东西。
不管是远足1xbet体育、徒步旅行、还是露营，做好最坏的准备，毕竟挨饿只会让事情变得更糟。
虽然也可以狩猎、钓鱼、收集食物，但这是最后的选择，万不得已，不需花费精力去做这些。
不过蛋白棒比牛肉干要重一些，但是它能补充身体的能量，以保证自己能进行高强度的活动。
如果你所达到的地方有不同的海拔高度，那么真空密封的预制餐非常适合食用1xbet体育，而且便于随身携带。
它大约能提供为期 3 天的身体所需能量，如果不消耗太多精力，那么它还能保持更多时间。
即食食品又叫 MRE，即食食品和军用干粮在军人和户外生存爱好者中比较常见。
即使你被困在封闭的空间里，没有办法烹饪食物，它们依然能提供给身体所需的能量。
因此，如果是在阳光充足的地方，则需要将它们放在阴凉处，或者是埋在地下保存以备日后食用。
米饭和豆类这种组合在营养方面能提供许多维生素和矿物质等对人体有益的成分。
花生是最丰富、最便宜的干果，除了花生，还有山核桃、开心果、榛子、杏仁、腰果、夏威夷果、巴西坚果和核桃等，它们都有各自独特的营养成分，有益于身体健康。
但是要注意的是，最佳的生存食品，最好是无盐坚果，可能无盐坚果味道没那么好，但它不会带来高血压。
但是，它也只能提供碳水化合物，虽然可以带来饱腹感，但它们不富含维生素和矿物质。
但它们的好处也显而易见1xbet体育，它们营养丰富，比如在罐头中有水果、蔬菜、高蛋白 / 低脂肉。